Fysiotherapie
bij
The
Health
Cube.
Dat doen we met een jong, deskundig team van fysiotherapeuten en met behulp van de nieuwste en meest effectieve meetapparatuur zoals het VALD-systeem. We combineren hands-on en hands-off behandelingen.
Tijdens de intake brengen we je klachten in kaart, voeren we een onderzoek uit, en waar mogelijk starten we meteen met een behandeling of stellen we samen een behandelplan op. Meteen een gerichte aanpak en start. Persoonlijk en op maat gemaakt behandelplan. Gebruik van de nieuwste technologie (VALD, echografie en shockwave). Verder richten we ons niet alleen op fysiotherapie maar ook op leefstijl voor zowel individuen als bedrijven.
Echografie is een effectief hulpmiddel om klachten snel en nauwkeurig in kaart te brengen. De fysiotherapeut kan hiermee onder andere spier-, pees- en gewrichtsproblemen direct zichtbaar maken.
Dit maakt het stellen van een diagnose sneller en zorgt voor een gerichte, passende behandeling. Het voorkomt onnodige belasting, bespaart tijd en verhoogt de kans op een succesvol herstel.
Shockwave therapie is een effectieve behandelmethode voor hardnekkige spier- en peesklachten. Door krachtige geluidsgolven diep in het weefsel te sturen, wordt het natuurlijke herstelproces gestimuleerd en de doorbloeding verbeterd.
Dit leidt tot snelle pijnvermindering en meer mobiliteit. Shockwave wordt succesvol ingezet bij klachten zoals hielspoor, achillespeesproblemen, shinsplints, tennis- of golferselleboog, verkalkingen, triggerpoints en chronische schouder- of heupklachten.
Dry Needling is een effectieve methode om spierverhardingen en verkrampingen snel te behandelen. Met een dun naaldje worden zogenoemde triggerpoints in de spier kort aangeprikt, waardoor deze direct en langdurig ontspannen.
Dit helpt om pijn te verminderen en de bewegingsvrijheid te vergroten. De behandeling is gericht en snel, en vaak voel je direct resultaat. Voorafgaand vindt altijd een zorgvuldig onderzoek plaats om te bepalen of dry needling geschikt is.
Taping is een veelzijdige behandeltechniek waarbij elastische tape op specifieke plekken op het lichaam wordt aangebracht om het natuurlijke herstel te ondersteunen. Het helpt gewrichten te stabiliseren, de doorbloeding te stimuleren en spieren te ondersteunen – zonder je bewegingsvrijheid te beperken.
Taping is effectief bij blessures aan de schouder, knieklachten of als ondersteuning tijdens het sporten. Ook bij hooikoortsklachten blijkt taping verrassend goed te werken: bij merendeel van de gebruikers zorgt het voor merkbare verlichting van de symptomen, doordat het via het zenuwstelsel de ademhaling en longfunctie positief beïnvloedt
Sportmassage
Last van stijve spieren, vermoeidheid of beginnende blessures? Onze sportmassages zijn gericht op het verbeteren van de doorbloeding, het verminderen van spierspanning en het versnellen van het herstel. Ideaal voor sporters en iedereen die zijn lichaam gezond en soepel wil houden.
Ontspanningsmassage
Gun jezelf een moment van rust met een ontspanningsmassage. Deze vorm van massage helpt bij het loslaten van stress, het versoepelen van vastzittende spieren en het opladen van lichaam en geest. Een echte ‘momentje voor jezelf’-behandeling.
Behandelingen zijn mogelijk voor de nek, schouders, rug, armen en benen. Tijdens het consult bespreken we jouw voorkeur, zodat we de massage kunnen afstemmen op jouw behoefte.
We hebben de keuze uit sportmassages van 30 minuten of ontspanningsmassages van 30 of 50 minuten.
Bij The Health Cube geloven we dat een gezonde levensstijl de basis is voor een beter en gelukkiger leven. Maar we weten ook dat ‘gezond leven’ veel meer is dan alleen maar sporten. Het gaat om de balans tussen voeding, slaap, beweging, energie- en timemanagement, en ontspanning. Alles heeft invloed op hoe jij je voelt, zowel fysiek als mentaal. Daarom bieden we drie krachtige manieren om jouw leefstijl te verbeteren: · Persoonlijke Leefstijlcoaching · Gecombineerde Leefstijlinterventie (CooL) · Leefstijlcoaching voor Bedrijven
Ben je klaar om gezondere keuzes te maken, maar weet je niet waar je moet beginnen? Bij ons krijg je de begeleiding die je nodig hebt om jouw doelen te bereiken – stap voor stap. In een traject van 12 weken werk je samen met een ervaren leefstijlcoach om jouw persoonlijke doelen te realiseren. Wij geloven niet in tijdelijke oplossingen zoals crashdiëten of extreme uitdagingen. We kiezen voor een duurzame aanpak, met kleine maar krachtige veranderingen die jou op de lange termijn helpen om je fitter, energieker en gelukkiger te voelen. Of het nu gaat om gezonder eten, meer beweging, of beter slapen – wij zijn er om je te ondersteunen. Neem vandaag nog contact met ons op en ontdek hoe jij jouw leefstijl kunt veranderen!
Ben jij of iemand die je kent op zoek naar een effectieve manier om gezond gewicht te verliezen en tegelijkertijd je kwaliteit van leven te verbeteren? De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een bewezen traject voor mensen met overgewicht of obesitas. Dit programma is gericht op het ondersteunen van gewichtsverlies en het aanleren van een gezonde leefstijl. CooL is een GLI-programma dat je niet alleen helpt om gewicht te verliezen, maar ook om je leefstijl structureel te verbeteren.
Het programma is volledig gericht op vier pijlers: voeding, beweging, slaap en persoonlijke balans. Het traject wordt uitgevoerd door een gecertificeerde CooL-coach die je ondersteunt en motiveert. Wat dit programma uniek maakt, is dat jij als deelnemer de regie hebt over je eigen proces. De CooL-coach fungeert als jouw gids en biedt jou alle tools en ondersteuning die je nodig hebt om duurzame keuzes te maken. En goed om te weten: Sinds 2019 wordt de GLI onder voorwaarden vergoed door de basisverzekering zonder dat het eigen risico wordt aangesproken.
Gezonde medewerkers zijn de basis voor een gezonde organisatie. The Health Cube biedt bedrijven de mogelijkheid om de gezondheid en vitaliteit van hun medewerkers te verbeteren, wat niet alleen het ziekteverzuim verlaagt, maar ook het energieniveau en de inzetbaarheid vergroot. Met onze brede expertise en op maat gemaakte programma’s zorgen we ervoor dat medewerkers zich gezonder, energieker en beter in balans voelen. We bieden vier krachtige interventies:
1. Voorlichting en workshops over leefstijlonderwerpen zoals voeding, beweging, slaap, stress en energiemanagement.
2. Spreekuur fysiotherapie op locatie voor medewerkers met lichamelijke klachten zoals rug-, nek- en schouderklachten.
3. Sporten op locatie of bij The Health Cube: van bootcamp en krachttraining tot conditietraining en small group sessies.
4. Multidisciplinaire zorg: denk aan personal training, podotherapie en gezondheidschecks met ons geavanceerde VALD-systeem.
Onze aanpak is altijd maatwerk, zodat we precies kunnen inspelen op de behoeften van jouw organisatie en medewerkers.
Klaar om te starten met jouw traject, herstel of training? Vul het formulier in en we nemen snel contact met je op. Samen werken we aan een gezonder, sterker lichaam.
